Triggerwarnung: Ich spreche hier offen über meine Erfahrung mit Depression und Erschöpfung. Bitte lies nur weiter, wenn du dich gerade stabil fühlst.

Social Media = Hass Liebe

European Depression Day

European Depression Day

Der tägliche Drang irgendwas posten zu müssen, sonst wird man vergessen. Sowas kann tödlich sein für die Kreativität.

Was kann man dagegen tun? Vorproduzieren?

Einen Tag in der Woche / im Monat nehmen und nur Content produzieren. Wundervoll.

Wenn ich nicht für manche Fotos & Videos allein schon Stunden brauchen würde, verschlingt die Bearbeitung manchmal genau so viel Zeit.

Und dann der eigentliche Post. Text 3x durchlesen um die letzten Fehler auszubessern, um noch diesen einen Satz besser zu formulieren, um diesen einen Hashtag zu finden, der den Durchbruch bringt.

Das Foto / das Video nochmal 10x anschauen, ob auch ja alles in Ordnung ist. Noch ein bisschen Filter hier, noch ein bisschen Ausschnitt anpassen da, das muss noch heller, das muss noch weg, das geht ja gar nicht.

Dann der Tap auf „Posten“.

Und trotzdem sind Fehler drin. Das hättest du noch anders machen können. Dies hätte nicht sein müssen. Jenes war absolut kagge.

Egal. Jetzt ist es raus. Das Internet vergisst nie. Erstmal Handy weg und „Algo arbeiten lassen“.

10 Min später doch nochmal rein gucken… sind jetzt Likes da? Kommentare? Shares? Nein? Fuck… ok.. Vielleicht später….

24 Stunden später… 12 Likes, 0 Shares, 0 Kommentare. Für ein Foto / Video an dem ich 3-4-5-10-20 Stunden oder mehr saß.

Scheisse.

Aber es wird Zeit.

Zeit für den nächsten Post.

Was heute? Ein Foto? Ein Video? Was hab ich noch nicht gepostet? Was hab ich gestern gepostet?

Ah, ein Video. Dann heute ein Foto.

Aber welches? Neustart hier? Einzelband da? Booktok hier?

Irgendwann ging mir der Spaß daran verloren. Likes waren egal. Kommentare waren egal. Shares waren egal. Hauptsache daily posten, sonst werd ich vergessen.

Seit wann ist es mir egal? Ist es schon zu spät? Oder kann ich da noch was machen?

Heute ist Europäischer Depressionstag. Ein Tag, um über mentale Gesundheit zu sprechen und Bewusstsein zu schaffen.

Du bist nicht allein. Seit Monaten kämpfe ich darum wieder auf die Beine zu kommen.

Ich

gebe

nicht

auf!

Und du?

Jonny

European Depression Day